29/01/2016

Poulet tandoori au Romertopf

Poulet tandoori au Romertopf

chinois nouilles sautées 112 - Copie.JPG

Un mode de cuisson très sain, pour une jolie présentation à table.

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 4 cuisses de poulet
  • 1 citron
  • 30 cl de yaourt nature
  • 1 cuillère à café bombée de gingembre en poudre
  • 1 cuillère à café bombée de cumin
  • 1 cuillère à café bombée de paprika
  • 1 cuillère à café bombée de harissa en poudre
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 fenouil
  • Sel et poivre


Recette : 
Faire tremper le Romertopf 30 minutes dans de l'eau froide. Ne surtout pas mettre le four en préchauffage

Frotter les cuisses de poulet avec le citron coupé en morceaux. Saler et poivrer.

Mixer ensemble au robot : l'oignon pelé et l'ail pelé et dégermé. Y ajouter les épices et le yaourt - ne plus mixer pour éviter de casser le côté onctueux.

Détailler le fenouil en petites lamelles et les placer au fond du Romertopf. Saler et poivrer. Surmonter des cuisses de poulet en les badigeonnant généreusement de tous les côtés du mélange de yaourt. Il ne doit plus en rester.

Enfourner 2 heures à 180 degrés - départ four froid pour ne pas faire éclater la cocotte. Laisser le couvercle.

Pour finir
Au bout de 2 heures, ôter le couvercle et prolonger la cuisson d'une demi-heure pour colorer. C'est prêt. Servir avec une bonne purée, des croquettes ou encore des frites, en laissant le tout dans le Romertopf.

13:55 Écrit par IzaNiza dans Volaille | Commentaires (1) |  Imprimer |

Commentaires

Belle recette Isa !

Écrit par : michèle | 04/02/2016

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